"Только живая свежая пища может сделать
человека способным воспринимать
и понимать истину".
Пифагор
7 августа сотрудники библиотеки-филиала №15 им. А. С. Грина МБУК ЦБС для взрослых МОГО Симферополь для членов любительского объединения «Акварель»
провели час полезной информации «Разумно есть – долго жить».
Питание человека – довольно сложный процесс, включающий в себя получение организмом пищи, выделение из нее в процессе пищеварения питательных веществ и их усвоение. О важнейшей роли питания не только в предупреждении, но и в лечении недугов знали ещё за 2000 лет до нашей эры в Древнем Египте. Отец практической медицины Гиппократ (ок.460-370 гг. до н.э.) считал, что скудная и неадекватная диета может стать причиной ухудшения состояния больных, как при острых, так и при хронических процессах. Им были впервые описаны изменения, происходящие в организме вследствие нездорового питания.
Заведующая библиотекой Ольга Василенко рассказала об основных принципах здорового питания. Обратила внимание милых дам на то, здоровье – самое ценное, что у них есть. На всю жизнь человеку даётся только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания.
Так же вниманию присутствующим был представлен обзор книжной выставки «Вовремя пей, вовремя ешь – будешь долго крепок и свеж!»
Мероприятие прошло в доброжелательной, веселой, дружеской атмосфере и этому способствовали: конкурс «Загадки о фруктах и овощах», оздоровительная минутка – игра «Вершки и корешки» и игра «Полезные и менее полезные продукты», в которых все активно принимали участие. Дополнением часа полезной информации был юмористический видео – ряд «С улыбкой о еде и диетах».
В заключение мероприятия членам любительского объединения «Акварель» вручили памятку «Правильное питание» и витаминный набор фруктов.
Нет комментариев
Добавить комментарий